每天一条阅读笔记，内容关于创业、商业、设计、健康、自我提升等。 一年更新 365 条。
【通知】这个专栏停更啦
大家好，因为生活有一些新的变化，以后没有精力日更这个专栏了，所以我决定停更。
以后我可能会不定期的在即刻更新自己的阅读笔记，大家可以免费阅读。
胖人的癌症的概率更高
癌症的本质就是体细胞发生恶性基因突变，如果两个人的基因突变率差不多，身高也一样，那因为胖人体内的细胞总数比瘦人多，所以患癌概率也自然比瘦人要高。
——三联生活周刊，袁越......
正确的复习方式
把书上的知识点再看一遍，这种复习方式效果是最差的。因为当你再看一遍的时候，你只是在识别那些知识点。当下打开书本看着知识点你能认出他，不代表闭卷考试的时候你还能想起他。
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画起点比画终点更重要
我们通常只设定一个截止日期，坏处是我们会把事情拖延到无限接近截止日期才开始做，通常这个时候时间已经不够了，要么做不完，要么做得不够好。
所以更重要的是预估一个合理的时长......
设计师通过一比一的临摹学习是必要的
音乐家总是通过练习已有的歌曲来学习。但不知道什么原因，在视觉设计领域，大家却都希望无中生有地创作出大量的原创内容，而这不是一种高效的学习方法。
要想学好，你应该研究那些......
Ali：我如何管理时间
1. 你要相信，你可以完全掌控你的时间，只要你愿意的话。
2. 选择性做事。要么是非常想做和必须做的事，安排时间去做。要么是可做可不做，一般重要的事，那就坚决不做。不要......
不管什么主题，都有大众和小众两种写法
对于自媒体博主来说，每一篇文章，都在为读者回答一个问题。这就是他们点击的原因——我想知道答案。
你回答更大众的问题，会覆盖更多人，但他们更临时，忠诚度不高。你回答更小众......
学习的内容，可以分为两种
学习的内容，总体上可以分成概念和事实两种。概念就是需要理解的东西，事实是需要记忆的东西。
概念怎么学？理解他。
那怎么理解呢？要调用我们的旧知识。
<......介护福祉士即日本养老院中的护工。由于劳动力缺乏，日本厚生劳动省预计 2025 年日本介护士缺口将超过 30 万。2019 年日本《外国人才引进法案》涵盖了介护职业，很多介护培训学校开始招收外籍人......
提高效率的第一个方法就是缩短迭代周期
比如你想写篇文章，如果以「第一稿，回头看，第二稿」作为迭代周期就太长了。改为「比较和确定文章主题，回头看，写个框架，回头看，写个初稿，回头看···」就是缩短迭代周期。
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