主要内容： 复盘我这些年在个人成长和自我管理方面的实践，包括运动与健康、情绪管理、时间管理、好习惯养成、阅读写作、投资理财、育儿、个人知识库和生活体系的建立等，详见总目录。 本专栏已更新完毕，限时129元（永久买断）。 订阅后加我的微信anniean2013，邀请你进读者交流群，参加经典书籍共读，链接高能量的群友，抱团成长。
「天使鱼的成长复盘·第一季」总目录
我的故事及写成长专栏的初衷：关于我以及我的专栏
〇、为什么要建立生活体系
一、健康
包括科学饮食、精力管理、情绪管理和运动健身等。
二、效率提升
包括时间管理、好习惯养成。
时间管理
好习惯养成
三、投资理财
关于记账、家庭资产管理和基金投资等。
实例篇|我是如何远程协助父母在支付宝买理财产品的（附选择思路）
四、学习进修
学习是伴随我们一生的主题。一个良好的阅读和笔记体系，会极大提高学习效率。
关于阅读
关于卡片笔记写作法
认知科学与心理学
五、工作与事业
工作与事业，是我们给世界的贡献，也是生活的重大意义之一。
我的自由职业探索
处理好与他人的关系
关于记录与写作
六、家庭
打理温馨小窝，和家人一起成长。
物品和空间管理
育儿
七、兴趣休闲
善待自己、愉悦自己。
附 2022年，我们共读过的那些书
12月专栏文章汇总
12月写了9篇文章，整理了2篇合集（因为奥密克戎休息了一周）。
→ 健康管理
汇报一下我家的抗疫情况
亲历奥密克戎
退烧药知多少？<......
检查小药箱，建立家庭常备药清单
后疫情时代，要更新一下常备药清单了。
准备家庭小药箱，也属于“重要不紧急”的事情。做不做，一时可能看不出什么区别。但若做好了，无形中会避免今后很多紧急救火工作。
......退烧药知多少？
经过此役，才算对各种退烧药有了正确的认识。
以前，关于退烧药最熟悉的是美林。养了三个娃，小时候感冒发烧去医院，医生开的都是美林。小时候是小瓶子那种，布洛芬混悬滴剂；大一......
亲历奥密克戎
10天以前，也就是写上一篇专栏文章的时候，还觉得新冠离我非常遥远。
没想到，10天后，仅仅就在最近一个星期之内，奥密克戎病毒已经像一阵风一样吹过了我家，给每个人带来专属......
课题分离2. 做好分内事，即使别人讨厌也无妨
上一篇写到，做到课题分离，可以解决99%的人际关系矛盾。
所以，我们首先要做到不干涉他人的课题，别把别人的问题扛自己身上。
当然，不可避免地，......
汇报一下我家的抗疫情况
最近，是否阳了，有什么症状，应该是最让人关心的话题了，各种搞笑段子也满天飞。
和大家汇报一下我家的抗疫情况。
虽然离广州很近，但佛山的情况还好......
别把别人的问题扛自己身上
课题分离，是阿德勒心理学的核心概念之一。
阿德勒认为，一切人际关系矛盾都起源于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。
只要能够进......
处于情绪低谷时，拿什么拯救自己？
《5%的改变》第一章“改变工具箱”部分，李老师提到“向下螺旋”的恶性循环：因为心情不好，导致什么都不想做；因为什么都没做，导致心情更差。
这个状态，就是现在流行的“em......
自我探索的几个阶段
自我探索，也叫自我认知。顾名思义，就是对自我有更多的认知，更科学、更全面地了解自己，从而过好这一生。
有人问哲学家泰勒斯：“什么是最困难之事？”
泰勒斯回答......