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今日书摘：《我在上东区做家教》vol.1
第 1 章 在第五大道讲课
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在第五大道，休闲就和赘肉一样罕见，但恰恰是这些闲下来的时间才会让孩子们受益。关于这方面的研究不胜枚举，然而无论我如何宣扬休闲......
原来情绪能改变基因
今天看杨澜对话尹烨的最新专访，收获几个有启发与共鸣的点，是他在别的专访没提到过的，记录分享下。
一件事能做成的三要素
1. 成本可控
<......缓慢的、持久的、有纪律的努力，最终会导致令人难以置信的结果。
每当我无法忍受日常生活时，我就提醒自己，没有什么比每天坚持做下去更重要了。虽然我很难看到未来会怎样，但我知......
五星书单推荐(2022 vol.1)
近2个月读完的几本书里有部分觉得很不错，忍不住想分享推荐下。虽然读书是很个人的事情，每个人的兴趣爱好和层次都不同，对同一内容的感受......
每周语录精选(2022vol5)
所谓道德，就是我们对不喜欢的人采取的态度。
— 奥斯卡·王尔德
对企业所使用的任何技术而言，第一......
无尽的历程，更需要恒久的耐心
曾经一个段子：
一群有精神追求的人明白了人生的目的无外乎开悟，所以在修行一段时间后，去找佛祖，想知道他们什么时候......
学会感恩
最近三天我开始尝试一个30天说感恩的小计划，即每天记录三件当天值得感恩的细节，想看看如果把这一行为当做日常习惯后，是否会对生活产生某些正面影响？
原来我经常在国外影视剧......
认清褪黑素的本质
原来经常看到有些微博大V说用褪黑素解决睡眠问题，但我一直对其原理不太明白。今天偶然看到英国科学家Matthew Walker为TED做的视频，才了解了背后的真相。
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Be kind，汇聚每一个细节习惯于一身
俄罗斯女子网球运动员玛利亚·莎拉波娃，在给刚毕业的大学生的建议里提到下面这点：
「要多说“请”和“谢......
有一部经书叫《十善业道经》，把因果的原理说得很透彻。
十善业包括：
不杀生、不偷盗、不邪淫、不恶口、不两舌、不妄语、不绮语、不贪、不嗔、不痴。
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